Spor salonlarında dikkat edilmesi gerekenler
Koronavirüs sürecinde kapalı kalan spor salonları normalleşmeyle beraber hizmete açıldı. Spor Bakanlığı, spor salonlarının uyacağı kuralları açıkladı ancak sporseverlere de büyük sorumluluklar düşüyor
Pandemi sonrası normalleşme sürecinde, hem sporseverler hem antrenörler hem de spor salonları daha güvenli egzersiz yapmak için bir takım kurallara uymak zorunda. Sağlık Bakanlığının duyurduğu bu zorunlu kuralların yanı sıra alınacak kişisel önlemler de önem taşıyor. Bu noktada en önemli üç kural, sosyal mesafe, dezenfektan kullanımı ve maske.
Kişisel hijyen konusu, alınacak önlemlerde başı çekiyor. Egzersiz öncesi ve sonrasında elleri yıkamak, egzersiz sırasında özellikle alet değişikliği yapıldığı zaman dezenfektan kullanmak önem taşıyor. Elleri yüze sürmemek de dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta.
Spor salonunda maske takmak oldukça önemli. Ancak uzmanlar, egzersiz yaparken uzun süre maske takan kişilerin hayati risk taşıdığını belirtiyor. Bunun önüne geçmek için kalabalık olmayan saatler tercih edilmeli, daha az yorucu egzersizler yapılmalı.
Yüze temas eden eşyaların hijyenine de dikkat etmek gerekiyor. Şahsi havlu ve matara kullanılmalı ve bu eşyalar yakında tutulmalı. Egzersiz esnasında ve sonrasında farklı havlular kullanılmalı ve sporda giyilen kıyafet ve ayakkabılar spora özel olmalı. Bu eşyalar ayrı bir çanta içinde muhafaza edilmeli ve en az 60 derecede yıkanmalı. Egzersiz sonrasında eve duş almak tercih edilmeli.
Bütün bunların yanına, kurallara uymayan bir kişi görüldüğünde uyarmalı ve ikaz etmekten çekinmemeli.
