Reflü şikayetlerini azaltan yiyecek ve içecekler hangileri? Haberimizde…

Reflü şikayetlerini azaltan yiyecek ve içecekler hangileri? Haberimizde…
Özge - 10 Mayıs 2020

Reflü, toplumda en sık görülen mide sorunları arasında yer alıyor. Hastalık tüm nüfusun %30-40’ını etkilerken, en sık 30-40 yaşları arasında görülüyor.

Reflü İçin Çözümler
Reflü İçin Çözümler

Doğru beslenmenin şikayetleri azaltacağı uzmanlar tarafından ifade edilirken, ev yemeklerinin giderek daha az tüketilmesi, saati değişen öğünler, hazır gıdalar ve fast food tarzı yiyecekler, kahve, çay, gazlı içecekler ve sigara tüketiminin artması, reflü oluşumunda önemli etkenler olarak karşımıza çıkmaktadır.

Reflü için lifi bol besinler tüketin

Reflü şikayetlerini azaltan yiyecek ve içecekler:

  • Liften zengin gıdalar
  • Elma
  • Muz
  • Brokoli
  • Havuç
  • Fasulye
  • Kantaron yağı
  • Papatya çayı
  • Peynir


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


reklam alanı
reklam alanı
reklam alanı